Манав Видж родился 2 января 1977 года в Фирозпуре, штат Пенджаб. Его путь в профессию был нетипичным для киноиндустрии: он получил медицинское образование, изучал гомеопатию в Ludhiana Medical College и некоторое время практиковал как врач. Решение уйти в актёрство стало радикальным поворотом, но именно жизненный опыт за пределами кино позже придал его ролям особую достоверность.

Актёрский дебют Виджа состоялся в фильме Shaheed-E-Azam (2002), где он сыграл революционера Сукхдева. Параллельно он появился на телевидении в популярном сериале Kyunki Saas Bhi Kabhi Bahu Thi, что обеспечило ему узнаваемость у широкой аудитории. Однако настоящего прорыва пришлось ждать: в течение нескольких лет он целенаправленно работал над ремеслом, избегая однотипных ролей.

Новый этап в карьере начался с фильма Udta Punjab (2016), где его жёсткий и пугающе реалистичный персонаж был отмечен критиками. После этого последовала череда заметных работ в фильмах Rangoon, Phillauri, Naam Shabana и Andhadhun, где Манав Видж утвердился как один из самых надёжных характерных актёров современного хинди-кино.

В 2020-х его фильмография расширилась масштабными историческими и драматическими проектами. В 2022 году он появился в Samrat Prithviraj и Laal Singh Chaddha, демонстрируя способность органично вписываться как в эпическое повествование, так и в камерную драму. Его персонажи редко бывают однозначными, и именно эта моральная сложность стала ключевой чертой его экранного присутствия.