Харш Вардхан Капур родился 9 ноября 1990 года в Мумбаи, штат Махараштра, Индия. Он является единственным сыном известного актера Анила Капура и Суниты Капур, а также младшим братом актрисы Сонам Капур и продюсера Реи Капур. С раннего возраста Харш был окружен миром кино, что сформировало его художественные предпочтения.
До своего актерского дебюта Капур получил образование в области сценарного мастерства в Университете Чепмена в округе Ориндж, Южная Калифорния. Его карьера в киноиндустрии началась за кулисами, когда он работал ассистентом режиссера на съемках фильма Анурага Кашьяпа Bombay Velvet.
Актерский дебют Харша Вардхана Капура состоялся в 2016 году в романтической драме Mirzya, режиссером которой выступил Ракеш Омпракаш Мехра. Для этой роли актер прошел интенсивную подготовку, включая обучение верховой езде и стрельбе из лука. Впоследствии он снялся в получившем признание критиков боевике Bhavesh Joshi Superhero.
Среди его значимых работ также роли в фильме AK vs AK, где он сыграл вымышленную версию самого себя вместе со своим отцом Анилом Капуром, и в одном из эпизодов сериала Ray. В 2022 году Харш Вардхан Капур не только исполнил главную роль, но и выступил в качестве сопродюсера вестерн-триллера Thar, который был выпущен на Netflix и также включал в актерский состав его отца.
Капур известен своим подходом к выбору проектов, предпочитая качественные и нетрадиционные сюжеты коммерческому успеху. Он часто берется за роли, которые бросают вызов как ему самому, так и зрителям. Такой избирательный подход к работе привел к тому, что его фильмография может быть не столь обширна, как у некоторых коллег, однако его выступления и выбор контента часто удостаиваются похвалы.