За роль в Ennu Ninte Moideen Товино получил премию Filmfare за лучшую мужскую роль второго плана. Его игра в Mayanadhi (2017) принесла ему награды Kerala Film Critics Association Award и Filmfare Critics Award за лучшую мужскую роль. В 2022 году он завоевал премию SIIMA за лучшую мужскую роль за фильмы Minnal Murali и Kala.
Товино также занимается продюсированием: он был сопродюсером фильма Kilometers and Kilometers, а в 2021 году основал собственную студию Tovino Thomas Productions. Первым фильмом его компании стал Kala.
Он родился в Ирингалакуде (округ Триссур) в семье Шилы и адвоката Э. Томаса. У него есть брат Тингстон и сестра Дханья. Учился в школах Don Bosco и St. Mary’s в Ирингалакуде, затем окончил Колледж инженерии штата Тамил-Наду в Коимбатуре по специальности «электроника и связь». После окончания университета работал инженером в Cognizant Technologies, увлекался спортом, моделингом и фитнесом.
После режиссёрского ассистентства в Theevram он стал активно сниматься: играл в Koothara, You Too Brutus, Charlie и Guppy. Его популярность закрепили фильмы Oru Mexican Aparatha, Godha и Mayanadhi (2017), а также Lucifer, Uyare и Virus (2019). Фильм Uyare стал первой лентой на языке малаялам, вышедшей в Южной Корее.
В 2020 году Товино исполнил главную роль в триллере Forensic, а год спустя получил признание за продюсерский проект Kala и супергеройский Minnal Murali, ставший рекордсменом по просмотрам на Netflix среди малайяламских фильмов. В 2022–2024 годах он снялся в Thallumaala, Neelavelicham, Anweshippin Kandethum, Nadikar и A.R.M., последний из которых стал его первым фильмом, собравшим более 100 крор.
