Тара Шарма родилась в творческой интернациональной семье, где отец был выдающимся индийским автором и драматургом, а мать британкой. Ее детство прошло между Индией и Великобританией, что позволило ей получить разностороннее образование. После завершения обучения в международном колледже в Италии она поступила в Лондонскую школу экономики, где получила степень в области управления. До начала своей карьеры в Болливуде она работала в корпоративном секторе в Лондоне, но вскоре решила вернуться в Мумбаи, чтобы попробовать свои силы в индустрии развлечений.

Ее путь к славе начался с модельного бизнеса, где она быстро стала лицом известных рекламных кампаний для косметических брендов. Кинематографический дебют актрисы состоялся в фильме Om Jai Jagadish режиссера Анупама Кхера. Позже она снялась в ряде коммерчески успешных и признанных критиками картин, таких как Masti, Page 3 и Khosla Ka Ghosla. Последний проект получил статус культового независимого фильма и был удостоен Национальной кинопремии, закрепив за ней репутацию актрисы, выбирающей содержательные и нестандартные роли.

Помимо актерской работы в полнометражном кино, она реализовала себя как автор и продюсер собственного телевизионного проекта под названием The Tara Sharma Show. Программа, ориентированная на родителей и семейные ценности, стала платформой для интервью со знаменитостями и обсуждения важных социальных тем. Благодаря этому проекту Тара Шарма стала влиятельным медийным лицом, успешно совмещая творческую деятельность с личными интересами в области здорового образа жизни и воспитания детей.