Депрессия, алкоголь и два сердечных приступа
Режиссер известный фильмами Черная пятницы, Дев Д и Урод в интервью Pema Wellness Retreat признался, что пережил сложный период:
Я не мог понять, что со мной произошло. Я не понимал, почему человек вроде меня, который всегда был в форме и регулярно занимался спортом, вдруг оказался в таком состоянии. Почему я резко набрал вес? Почему начал лысеть? Почему все волосы вдруг стали седыми?
Попытки восстановления и прорыв
Кашьяп рассказал, что перепробовал различные программы — в том числе курсы по избавлению от зависимостей, — но результата не было. Переломный момент наступил в оздоровительном центре, где врачи назначили ему «строгую жидкую диету» в сочетании с терапиями и занятиями йогой.
У меня был инфаркт, затем серия приступов астмы. Я принимал стероиды и полностью потерял себя. Я пробовал многое — ходил в программы по деаддикции, но они не помогли. Впервые я увидел настоящий результат. С тех пор я сбросил 27 килограммов.
Дисциплина, диета и умение справляться со стрессом
Он отметил, что жидкая диета длилась 11 дней, и это был один из самых трудных этапов — особенно из-за тяги к твёрдой пище. Однако упорство дало свои плоды.
Учитель йоги научил меня пранаяме. Это дало понимание, как успокоиться и как избавляться от стресса. Обычно ты думаешь только о работе, потом о еде, а когда появляется время поспать — просто спишь. А я не уделял внимания другим важным вещам. Йога научила меня распределять время и находить баланс, который необходим для благополучия.
