Свой актёрский дебют Сонал сделала в хинди-фильме Небеса. В поисках рая (2008), где её партнёром стал Эмран Хашми. В том же году она вышла на экраны телугу с фильмом Rainbow. Позднее дебютировала в кино на каннада с фильмом Cheluveye Ninne Nodalu (2010) и в тамильском — Inji Iduppazhagi (2015). Среди успешных работ актрисы — Legend (2014), Pandaga Chesko (2015), Size Zero (2015) и Dictator (2016).

Ранняя жизнь
Сонал родилась в семье раджпутов. Училась в Delhi Public School (Нойда), затем окончила колледж Гарги при Делийском университете со степенью по философии.

Карьера
После победы на конкурсах красоты Сонал начала карьеру в модельном бизнесе, снявшись для обложек FHM и других журналов. Впервые появилась на экране в музыкальном фильме Химеша Решаммии Aap Kaa Surroor и вскоре подписала контракт на три фильма с продюсерской компанией Bhatt Productions.

Песня «Kaise Bataoon» из фильма 3G, исполненная ею дуэтом с певцом KK, стала популярным хитом. Возвращение в индустрию телугу состоялось с блокбастером Legend, где её партнёром стал Нандамури Балакришна. Позднее она снялась в фильмах Pandaga Chesko, Size Zero, Sher и Dictator.

В 2025 году Сонал вновь оказалась в центре внимания, когда было объявлено о её присоединении к актёрскому составу фильма Mirzapur: The Film, который станет первой киноадаптацией культового сериала Mirzapur.