Сандипа Дхар родилась 2 февраля 1989 года в городе Сринагар, штат Джамму и Кашмир. Из-за политической нестабильности в регионе ее семья была вынуждена переехать, когда она была еще совсем маленькой. Детство и юность будущей актрисы прошли в Мумбаи и Бангалоре, где она получила отличное образование. С ранних лет она серьезно увлекалась танцами и посвятила многие годы изучению классического индийского стиля бхаратанатьям, а позже освоила джаз и контемпорари в ведущих танцевальных академиях страны.

Ее дебют в большом кино состоялся в 2010 году в молодежной картине Isi Life Mein, где она исполнила главную роль в паре с дебютантом Акшаем Обероем. Фильм был тепло принят зрителями, а искренняя игра молодой актрисы принесла ей номинации на несколько престижных премий. После успешного старта она появилась в эпизодической, но очень заметной роли в блокбастере Dabangg 2 с Салманом Кханом, а затем сыграла важную роль в боевике Heropanti, который стал большим хитом кассовых сборов.

С развитием стриминговых платформ карьера актрисы получила новый мощный виток. Она стала настоящей звездой индийских веб-сериалов, блестяще проявив себя в проектах самых разных жанров. Роли в криминальном триллере Abhay, полицейской драме Mum Bhai и детективе Bisaat раскрыли ее драматический потенциал с совершенно неожиданной стороны. Сегодня она продолжает активно сниматься, удачно совмещая работу перед камерой с выступлениями на театральной сцене, где регулярно исполняет главные партии в масштабных мюзиклах.