Она родилась 20 сентября 2001 года в Праяградже, штат Уттар-Прадеш, и затем переехала в Мумбаи. В семье Рошни творческий уклон поддерживала её мать, Свити Валиа, а дед по материнской линии служил в индийской армии. У неё есть старшая сестра Нур Валиа. Интерес к экрану она проявила рано — ещё ребёнком начала сниматься в рекламе, заработав свой первый гонорар в семь тысяч рупий за дебютный ролик.
Переход к телевидению состоялся в 2012 году, когда она сыграла Джияну в сериале Main Lakshmi Tere Aangan Ki. В том же году Валиа появилась в семейной фантазийной ленте My Friend Ganesha 4. После этого она снялась в нескольких проектах, где чаще всего исполняла детские версии центральных персонажей: Майтри в Ringa Ringa Roses, юную Гангу в Balika Vadhu и маленькую Сати в Devon Ke Dev…Mahadev.
Настоящим прорывом стала роль молодой Аджабде Пунвар в Maharana Pratap. Она появилась в более чем сотне эпизодов и стала одним из самых узнаваемых лиц периода детской сюжетной линии. За эту работу Рошни получила номинацию на премию Indian Telly Awards в категории «Лучший детский актёр — женский».
Позднее она продолжила играть ключевые роли в сериалах. В 2015 году она исполнила роль юной Сурви в драме Yeh Vaada Raha, а в 2019 году получила свою самую взрослую и самостоятельную роль — Тары Мане в Tara From Satara, истории о девушке, мечтающей о танцах вопреки желанию семьи. Этот сериал укрепил её статус перспективной молодой актрисы телеринка.
