Рамья Пандиан родилась 13 августа 1990 года в городе Тирунелвели, штат Тамилнад, Индия. Она является дочерью бывшего кинорежиссера Дурая Пандиана и племянницей актера Аруна Пандиана.

Рамья получила степень бакалавра в области биомедицинской инженерии в Инженерном колледже Гуинди, входящем в состав Университета Анны. После окончания учебы она некоторое время работала аналитиком в отделе исследований и разработок, а затем была повышена до менеджера по развитию бизнеса. Её путь в киноиндустрию начался с короткометражного фильма под названием Maane Theyne Ponmaane.

Дебют Рамьи в полнометражном кино состоялся в 2015 году в малобюджетном фильме Dummy Tappasu. Настоящий прорыв произошел в 2016 году, когда она сыграла главную роль в признанном критиками фильме Joker, который принес ей широкое признание. Среди других её значимых работ — фильмы Aan Devathai 2018 года и Raame Aandalum Raavane Aandalum 2021 года.

Помимо актёрской карьеры, Рамья Пандиан активно участвует в телевизионных проектах. Она была участницей реалити-шоу «Cooku with Comali», где заняла 2 место, и «Bigg Boss Tamil 4», где стала 3-й финалисткой. В 2020 году Рамья была названа «Самой желанной женщиной на телевидении» по версии Chennai Times. Она также выступала в качестве судьи в комедийном телевизионном шоу «Kalakka Povathu Yaaru».

В 2024 году Рамья вышла замуж за инструктора по йоге Ловела Дхавана на частной индуистской свадебной церемонии, которая состоялась в Ришикеше на берегу реки Ганг.