Апарна Гопинат родилась 4 декабря 1983 года в Ченнаи, Тамилнад, в семье малаяли. Еще до своего дебюта в кино, она активно занималась театральным искусством и была современной танцовщицей. Актриса имеет степень магистра английской литературы.

В течение многих лет до прихода в киноиндустрию Апарна Гопинат была связана с авангардным театральным движением Ченнаи Koothu-P-Pattarai. Она участвовала в таких известных пьесах, как «Шесть персонажей в поисках автора», «Войцек» и «Лунный свет», а также режиссировала и играла более чем в 50 постановках. В 2024 году она расширила свою деятельность, выступив в качестве режиссера театральной постановки «Stop, Look, But Proceed», посвященной вопросам сексуального насилия.

Карьера Апарны Гопинат в кино началась в 2013 году с фильма ABCD: American-Born Confused Desi, где она сыграла главную роль вместе с Дулкаром Салмааном. Эта романтическая комедия стала коммерчески успешной, а ее игра принесла ей награды за лучший дебют, включая TTK Prestige-Vanitha Film Awards и Amrita Film Awards.

Впоследствии актриса снялась в ряде заметных малаяламских фильмов. Среди них – Bicycle Thieves, Mannar Mathai Speaking 2, Happy Journey и получивший признание критиков Munnariyippu, за который она получила специальную премию жюри Asiavision Movie Awards. Ее роль в фильме Charlie была отмечена премией IIFA Utsavam как лучшая женская роль второго плана.

Среди других ее значимых работ – School Bus, Sakhavu и Safe. Апарна Гопинат всегда отдавала предпочтение сложным и нестереотипным персонажам, избегая традиционных музыкальных номеров с танцами, что позволило ей показать свою универсальность как актрисы. Она известна своим дисциплинированным подходом к актерской игре, который, по ее словам, был сформирован благодаря ее обширному театральному опыту.